I løpet av disse 60 minuttene vil det gjennomføres enkle strekk- og styrkeøvelser for de store muskelgruppene som er bra for deg som sitter mye i hverdagen.
Ta med håndkle og klær som er behagelig å bevege seg i.
Treningsøkt på OsloMet med SiO Athletica
Bli med å ta en pause med Athleticas instruktør Lise Mari.