Tips til god studieteknikk

Få oversikt

Skaff deg oversikt over det du skal lære. Del det opp i mindre biter. Tenk over: Hva skal jeg lære i dette emnet, hva bør jeg kunne i løpet av denne måneden og uken, og hvordan skal jeg lære meg det?

Legg spesielt merke til læringsutbyttene i emneplanen og bruk disse som mål for lesingen. Mange forelesere legger også ut en plan for undervisningen i Canvas.

Et annet tips er å ha en kalender der du noterer når du har forelesninger, studiearbeid og andre ting du skal være med på.

Fokuser og ta pauser

Unngå distraksjoner når du jobber. Legg bort mobilen når du skal studere, sett den på lydløs og slå av varsler.

Skal du jobbe effektivt, er det også viktig å ta pauser underveis. Når hjernen mottar for mye informasjon på kort tid, klarer den ikke å få med seg alt. Derfor er det lurt å lufte hjernen (og kroppen) jevnlig. En måte er Pomodoro-teknikken der du setter på en klokke og jobber f.eks. 25 minutter og tar pause i 5.

Finn din læremåte

Det er ulike måter å lære på. Noen studenter er mest visuelle og lærer ut fra det de ser, noen er auditive og lærer mye av det de hører, mens andre igjen lærer gjennom det de gjør. Vi har alle litt av alt. Test ut hva som fungerer best for deg.

Det viktigste er å bruke lærestoffet aktivt:

Lag deg tankekart
Gjør oppgaver
Still spørsmål, hvordan henger dette sammen med det du har lest før?
Koble stoffet til eksempler du kjenner til
Snakk om det du leser, for eksempel i en studiegruppe: presenter, diskuter, ha quiz

Jobb jevnt

En idrettsutøver sitter ikke og venter med å trene til noen dager før et mesterskap. Utøveren trener daglig for å være i toppform når det virkelig gjelder, selv om ikke alltid lysten er der. Det samme gjelder for studenter.

Tips til deg som skal skrive bachelor- eller masteroppgave.

Belønn deg selv

Når du har nådd delmålet ditt, f.eks. gjort det du har planlagt den uken, så gi deg selv en belønning. Gjør noe gøy eller spander en liten premie på deg selv.